GLEICHGEWICHT UND STABILISATION

In dieser DTB-Kursleiter*innen Schulung wurde aufgezeigt, wie das bedeutsame Themenfeld Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings integrieren bzw. vertieft werden kann.

In ihren Ausführungen vermittelte DTB-Referentin Antje Hammes theoretische und praktische Grundlagen für die Durchführung von Kursen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität. Dabei lernen die Übungsleiterinnen, wie sie Übungen zur Stabilisation und Koordination anleiten und unterschiedliche Trainingsgeräte einsetzen können um das Gleichgewichtstraining mit dem Rückentraining verbinden können.

Vermittelt wurde dabei, wie sich Gleichgewichtstraining als Koordinationsfähigkeit und Stabilisationstraining im Rahmen der Kraftentwicklung einsetzen lassen. Die Füße spielen dabei als Fundament des Haltungs- und Bewegungsapparates eine wichtige Rolle. Das erlernte Wissen kann gut in Rückengruppen, Osteoporose-Angeboten oder Bewegungsangeboten für ältere Menschen integrieren werden.

Alle Teilnehmerinnen waren begeistert und nahmen ein dickes Ideenpaket für die eigenen Kursangebote in den Vereinen mit. „Wir sind sehr froh, dass hier in unserer Region immer wieder so interessante Fortbildungen angeboten werden und die Seminarbetreuung ist einfach prima auch die Erreichbarkeit und Anbindung ist einfach perfekt“, so der allgemeine Tenor der Teilnehmerinnen.

Weitere interessante Fortbildungsveranstaltungen werden immer wieder im Turngau Kinzig angeboten. Immer mal wieder rein schauen unter https://www.tg-kinzig.de/ausbildung-und-fortbildung/