DER FASZIEN-CODE – GENETIK ALS SCHLÜSSEL FÜR BEWEGLICHKEIT

Besondere Aha-Momente erlebten die Lehrgangsteilnehmerinnen in dieser Fortbildung für die erste und zweite Lizenzstufe, die kürzlich im Turngau Kinzig stattfand. Das Bindegewebe trägt die Handschrift der Genetik, es bestimmt, wo unsere Stärken liegen, welche Schwachstellen wir haben und welche Herausforderungen damit einhergehen können.

In dieser Fortbildung zeigte Heike Oellerich, DTB-Referentin / FASZIO® auf, wie die Genetik des Bindegewebes die Gesundheit beeinflusst und wie man typgerecht trainiert um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren.

Zum Einstieg wurde ein einfacher Selbsttest vorgestellt, der zur eigenen Einschätzung, wo man sich auf dem Grad zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt, dient. Im praktischen Teil konnten die Teilnehmerinnen erleben, wie sich bei ein und derselben Intention des Übungsprogramms, automatisch typgerechte Anforderungen entwickeln, die mal die Leichtigkeit von Elfen und mal die Kraft von Wikingern spürbar und möglich machen. Zur kreativen Gestaltung Übungsstunden wurden effektive und motivierende Bewegungsideen für jeden Bewegungstyp zu mitreißender rhythmischer Musik vorgestellt, bei denen auch Poolnudeln, Faszio-Bälle, Thera-Bänder, Tüchern und Luftballone zum Einsatz kamen.

Alle Teilnehmerinnen waren begeistert und nahmen ein dickes Ideenpaket für die eigenen Kursangebote in den Vereinen mit. „Wir sind sehr froh, dass hier in unserer Region immer wieder so interessante Fortbildungen angeboten werden und die Seminarbetreuung ist einfach prima auch die Erreichbarkeit und Anbindung ist einfach perfekt“, so der allgemeine Tenor der Teilnehmerinnen.

Weitere interessante Fortbildungsveranstaltungen, werden immer wieder im Turngau Kinzig angeboten. Im April steht Rollator-Fit auf dem Programm. Immer mal wieder rein schauen unter https://www.tg-kinzig.de/ausbildung-und-fortbildung/